テント泊　登山時の栄養を考える

10/14～15、三俣山を歩き、くじゅう法華院温泉山荘でテント泊。
スタート時は、いまにも雨が降ってきそうな空模様だったけど、お昼頃にはお天気回復。
紅葉の始まりを見れて感動したけど、帰宅したらどっと疲れが。
下山後も山行の余韻を味わえるよう、体力を維持するにはどうしたらよかったのだろう。